Benefits of Guava Leaves: सर्दिया जैसे ही शुरू होती है ना दोस्तों हमें बहुत ही ज्यादा सर्दी, खांसी और जुखाम की शिकायत हो जाती है। उनसे बचने के लिए गर्म गर्म चीजों का सेवन करते हैं तो हमें गैस, एसिडिटी और कब्ज की शिकायत हो जाती है।
दोस्तों ऐसा आपको ना हो उसके लिए मैं आपके साथ आज खांसी सर्दी जुखाम की बहुत ही कारगर सी Home remedies (घरेलू उपचार) शेयर कर रहा हूं। आज की जो remedies हैना दोस्तों ऐसी होगी कि इसको खाने से आपकी सर्दी जुखाम (Cold and cough) तो ठीक होगी
लेकिन जो पेट में गर्मी (stomach heat) वगैरह होती हैना किसी किसी को बहुत ही ज्यादा गर्मी हो जाती है। काढ़ा वगैरह लेने से या फिर गर्म चीजों के सेवन से दवाई वगैरह लेने से।
तो आप इसको बिलकुल आसानी से ले सकते हैं। यह बिल्कुल कारगर है। सर्दी खांसी जुखाम के लिए। तो दोस्तों जो अमरूद के पेड़ की पत्ती (Guava Leaves) होती हैना वह सभी जगह पे यह पेड़ आसानी से मिल जाता है।
Benefits of Guava Leaves
अमरूद के फायदे तो सभी को पता होता है। अमरुद खाना हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है। लेकिन आप इनकी पत्तियों को भी कम ना समझे इस के अंदर भी भरपूर मात्रा में Vitamin c, Iron होते हैं
अमरूद की पत्ती के अंदर एंटी Antioxidant, Antibacterial और Anti Inflammatory गुण होते हैं। दोस्तों fiber से भरपूर होता है। यह तो यह आपको हर तरह के infection से बचाता है।
जैसे ज्यादा तेज दस्त लग जाते हैं जिसको बाल झड़ने की समस्या होती है। आंखों की समस्या होती है त्वचा को कई तरह के इन्फेक्शन से बचाने में,वजन घटाने में, डायबिटीज नियंत्रित करने में, कोलेस्ट्रॉल कम करने में, एलर्जी को कम करने में, पाचन शक्ति बढ़ाने में, स्पर्म काउंट बढ़ाने में, कैंसर में, उन सभी के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है।
Decoction of Guava Leaves
जो आप सर्दी खांसी में इसका काढ़ा (decoction) बनाकर इस्तेमाल करते हैं। काढ़ा पीते हैं तो आपको तुरंत ही लाभ मिलेगा। जितना भी कफ आपकी फेफड़ों में जमा है। आपका गले में बलगम जमा है, सूजन है या आपको खांसी आ रही है। सर्दी की वजह से आपको सर दर्द है तो आपको तुरंत ही लाभ मिलेगा। जितना कफ जमा हुआ हैना वह सारा बाहर हो जाएगा। एक बार के सेवन से ही।
How to Use Guava Leaves-अमरूद के पत्तों का उपयोग कैसे करें
यहां पर हम अमरूद की कम से कम 5 से 7 पत्तियां ले लेंगे। इस्तेमाल से पहले आपको यह बात ध्यान रखनी है कि इसमें धूल मिट्टी लगी हुई होती है तो वह आपको पूरी तरह से साफ कर देनी है। तो 2 से 3 पानी से अच्छे से धो लेना है।
अब इसको बनाना कैसे है, वह देख लेते हैं। गैस के ऊपर एक पतीला रख ले और इसका सेवन आपको चाय के जैसे करना होता है। एक कप एक बार मैं आपको लेना होता है। उसके लिए आपको यहां पर 7 से 8 पत्तियां का इस्तेमाल कर लेना है
दोस्तों यहां पर आपको टाइम लगेगा कम से कम 8 से 10 मिनट का इस पूरी प्रक्रिया में। तो मैंने इसके अंदर यहां पे दो कप के हिसाब से डेढ़ गिलास पानी (1.5 glass water) लिया हैं। और इस को गर्म होने के लिए रख दे। अब पानी को गर्म होने देंगे। जैसे ही इसके अंदर आपको उबाल (boil) नजर आएगा ना उसके बाद इसमें यह जो साफ की हुई पत्तियां हैना ये डाल दें।
ध्यान रहे यहां पर आप एकदम कच्ची कच्ची पत्तियां ले तो इसका स्वाद भी अच्छा रहेगा। अगर आप ज्यादा हार्डवाली पत्तियां लेंगे ना तो यह थोड़ा स्वाद इसका बिगड़ जाएगा तो पीने में आपको अच्छा नहीं लगेगा। इसलिए आप इसकी हरि हरि और कच्ची कच्ची वाली ही पत्तियां का इस्तेमाल करें।
पानी के अंदर पत्तियां डालने के बाद में अब आपको इसको boil करना है। जैसे ही उबाल (boil) आएगा ना आपको पत्तियां के ऊपर चम्मच रख देना है और अब आप गैस को बिल्कुल धीमा कर दो। आपको इसको इसी तरीके से धीमी धीमी आंच पर boil होने दे।
अब इसके बाद में इसमें हमे दो चीजें और डालनी है। दोस्तों गले में अगर banker's cough जमा हुआ है आपको खांसी ज्यादा आ रही हैना तो इसमे 4 से 5 काली गोल मिर्च (Black pepper) डाल दें और 3 से 4 इसके अंदर आप लौंग (Cloves) डाल दे।
दोस्तों सिर्फ यही दो चीजें डालनी है और आपको इसमें कुछ नहीं डालना है। बस इन चीजों के साथ में हम इसको को उबाल लेंगे और यहां पे इसको आप को कम से कम इतना उबालना है कि जब तक कि अपने quantity से half रह जाए उबल कर अच्छे से पक जाए और जितना पानी आपने डाला है ना उसका आधा रह जाए और
इस में इस तरह का कलर आ जाता है। पकने के बाद में अब हमने गैस को बंद कर देना है क्योंकि यह बनकर तैयार हो चुका है। अब इससे ज्यादा पकाने की जरूरत नहीं है।
तो यहां पे आपको इसको गरम-गरम चाय को छन्नी से छान लेना है औरअब आप इसका स्वाद बढ़ाने के लिए। इसके अंदर थोड़ा-सा नींबू का रस (Lemon juice) डाल सकते हो और आपको हल्का सा मीठा इसके अंदर चाहिए तो इसमें थोड़ा सा शहद भी डाल कर ले सकते हो।
दोस्तों भयंकर से भयंकर जो छींके (sneeze) आपको आने शुरू हो जाती है। साथ में नाक बहती है और गले में सूजन हैना आप देखना आपको पहली बार लेने से ही यहां पर 50% से ज्यादा आराम हो जाएगा
जो सर्दी जुखाम के कारण आपकी फेफड़ों में बलगम जमा हुआ है या पहले आपने कभी दवाई वगैरा ले ली उससे रुका हुआ है तो वह भी पूरा साफ हो जाएगा।
अगर आपको सर्दी तुरंत ही लगी है यानि के अभी अभी हुई है तो आपको तो यह दो-तीन बार में ही बिल्कुल ठीक कर देगा। आप आजमा कर देख सकते हैं। अगर पेट में गर्मी की शिकायत है और गर्म चीजों से आप बच रहे हैंना तो आप इसका सेवन करना आपको बेहद लाभ मिलेगा
When to consume guava leaf tea
अब यह लेना आपको कब है? इसका 3 दिन continue दिन में 2 बार सेवन करना है। एक एक कप और इसकी खास बात यह है कि आप इसे दो कब एक ही बार बना कर रख सकते हैं। जब आप को लेना होगा दोबारा तब आप उसे गरम करके ले सकते हो।
गरम-गरम पिएंगे तो आपके जो गले की सूजन (swelling) है। बहुत ज्यादा गला आपका दुख रहा है तो उसमें आराम मिलेगा। इसके साथ-साथ गले की जो समस्या है ना आपको तो आप नमक के पानी के गरारे जरूर कर ले। उससे आपको जल्दी रिलीफ मिलेगा
तो यह चाय आपके लिए हर तरह से फायदेमंद है। दोस्तों अगर आपको भी सर्दी, खांसी, जुखाम और पेट में जलन वगैरह गर्मी वगैरह की समस्या है। तो आप इसको ले सकते हैं।
conclusion
यह हमारा यूज़फुल सा नुसका दोस्तों आप ज्यादा से ज्यादा शेयर करना ताकि सभी को इसका लाभ मिल सके क्योंकि यह चीजें ऐसी हैं। फ्री की है जो सभी के पास आसानी से मिल जाती हैं।
बस उन्हें पता नहीं होता है। की इसका सेवन इस तरीके से भी किया जा सकता है और ऐसी इसका लाभ मिलता है तो आप ज्यादा से ज्यादा शेयर करना और अगर आपको आज किए जानकारी पसंद आई हो तो प्लीज शेयर कमेंट जरूर कर लेना और भी अच्छे-अच्छे पोस्ट आपको आगे मिलते रहेगी। आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।
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